top of page
IMG_3724(1).jpg

Aan de slag met Motiz

​

Kiezen tussen een module of een bouwsteen..

Deze keuzewijzer helpt je  op weg
 

Een module: stap voor stap werken aan verandering

Wil je structureel iets veranderen en vind je het fijn om meerdere weken coaching te krijgen? Dan past een module bij jou.


Een bouwsteen: gericht aan de slag
Loop je vooral vast op één specifiek onderwerp of wil je klein beginnen? Dan is een bouwsteen een goede keuze.
 

Een combinatie: werken aan meerdere thema’s

Wil je aan meerdere thema’s werken, zoals beweging én geldzaken? Dan kun je modules en bouwstenen combineren.
 

Losse coachingsessie
Valt jouw vraag net buiten het aanbod van Motiz, maar kun je wel wat ondersteuning gebruiken? Dan kun je ook kiezen voor losse coaching. Eén gesprek of meerdere momenten, helemaal afgestemd op jouw vraag, behoefte en tempo.

 

Twijfel je nog?

Dat is helemaal niet erg. Tijdens de kennismaking kijken we samen wat aansluit bij jouw situatie, wensen en doelen. Kennismaken is altijd vrijblijvend en kosteloos.

Module 1     Beweging en Structuur

Voor iedereen die verlangt naar meer structuur en ritme, maar het lastig vindt om zelf de eerste stap te zetten.

Wat levert het je op?

  • Meer rust en overzicht in je dag

  • Een ritme dat past bij jouw energie

  • Beweging als vast onderdeel van je week

  • Meer energie en vertrouwen in jezelf

  • Grip op thema’s zoals structuur, beweging en planning

  • Verandering die haalbaar is én vol te houden blijft

Dit is wat je mag verwachten:

  • Eén-op-één begeleiding

  • Een Motiz Werkboek 

  • Samen in beweging komen

  • Opbouw van een haalbaar weekritme

  • Kleine, concrete doelen

  • Duidelijke stappen zonder overweldiging

  • Toegang tot de Motiz Community

  • Regelmatige check-ins om op koers te blijven

Bouwstenen     Beweging en Structuur

Eerste stap naar bewegen
 

  • Erachter komen welke beweegvorm bij je past

  • Samen een start maken

  • Structureel bewegen voelt haalbaar


 

 Structuur in boodschappen & eten
 

  • Eerste stap maken in gezonder eten

  • Maken van een boodschappenritme

  • Minder stress rondom eten 


​

Structuur in huis
 

  • Samen één ruimte aanpakken

  • Praktisch opruimen en ordenen

  • Rust en overzicht krijgen

Weekstructuur en planning
 

  • Een realistisch dagritme maken

  • Focus op opstaan, eten, rustmomenten en
    bewegen

  • Geen perfect schema, wél houvast

receipts-1372960_640.jpg

Module 2      Grip op Geld

Voor iedereen die vastloopt in geldzaken en behoefte heeft aan meer overzicht, rust en grip.

Wat levert het je op?

  • Rust en overzicht in je financiën

  • Inzicht in inkomsten, uitgaven en vaste lasten

  • Minder stress door meer duidelijkheid

  • Bewustere keuzes rondom geld

  • Een systeem dat zelfstandig vol te houden is

  • Meer structuur in je administratie

  • Ruimte om vooruit te kijken

Dit is wat je mag verwachten:

  • Eén-op-één begeleiding

  • Een Motiz Werkboek 

  • Overzicht krijgen in je financiële situatie

  • Hulp bij het ordenen van je administratie

  • Een praktische budget- en structuurplanning

  • Inzicht in geldgewoontes en patronen

  • Toegang tot de Motiz Community

  • Regelmatige check-ins om op koers te blijven

Bouwstenen      Grip op Geld

Overzicht & Structuur
 

  • Inzicht in inkomsten, uitgaven en vaste lasten

  • Buget en potjes maken

  • Inzicht in geldgewoontes die energie kosten
    of opleveren
     

Administratie op orde
 

  • Post, e-mail en administratie sorteren en ordenen

  • Beslissen: bewaren, actie, weg

  • Mappenstructuur opzetten die simpel blijft


​

Losse coaching

Valt jouw vraag net buiten het aanbod van Motiz, maar kun je wel wat ondersteuning gebruiken? Dan kun je ook kiezen voor losse coaching.

Tijdens een coachingsessie kijken we samen naar een vraag of situatie waar je op dit moment tegenaan loopt. 

Samen creëren we overzicht en kijken we welke stap jou verder helpt. Eén gesprek of meerdere momenten, helemaal afgestemd op jouw vraag, behoefte en tempo.

Gaan we aan de slag met een module?

Dan zijn dit de stappen die we volgen

Stap 1 Kennismaken

Waar sta je nu? Wat heb jij nodig om te starten?

Stap 4 Richting geven & Doen

We maken een doe-plan en maken een planning.

Stap 2 Verkennen

Wat houdt je vast? Wat helpt je vooruit?

Stap 5 Terugkijken & Vooruitgaan

Wat werkt, doen we vaker. Wat niet werkt, passen we aan.

Stap 3 Kansen & Groeien

Mogelijkheden  vertalen naar realistische stappen.

Stap 6 Zelfstandig & Verbonden

Je heb tools  om verder te gaan en blijft  onderdeel van de community.

Aanmelden? Hoe werkt dat?

Aanmelden bij Motiz is eenvoudig. Je kunt zelf de eerste stap zetten, maar je kunt ook iemand anders een eerste stap gunnen. Denk aan een werknemer, familielid of vriend die wel wat extra ondersteuning kan gebruiken richting meer rust, structuur, beweging of grip.
 

We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvende kennismaking. In dat gesprek kijken we samen wat er speelt en wat bij jou past.

Klik hier onder op de knop en neem vrijblijvend contact op!
 

Ik wil starten met een module of bouwsteen

Motiz Coaching Aanbod

Ed

Nog maar enkele jaren geleden zat ik in een dip.  Daniëlle sprong bij. Ik heb veel moeite gehad om mensen te vertrouwen maar Daniëlle lukte het om daar doorheen te breken. Ik kan voluit zeggen dat coaching veel meer is dan een uurtje in een spreekkamer, het is samen mens zijn.

Motiz Coaching Aanbod

Remko

Heel veel verschillende coaches gehad. Maar echt met niemand zo'n goeie klik gehad als met Daniëlle. Samen maakte we echt stappen. Nooit gedacht dat het zo ook kon.

Motiz Coaching Aanbod

Micky

Zonder jou was dit nooit gelukt. Ik ben nu zover dat de laatste loodjes zijn ingegaan. Nog 5 maanden dan ben ik schuldenvrij. Je bent een topper en bedankt voor alles!

bottom of page